Pequenas dicas para controlar a ansiedade e superar o medo de dirigir
Os enfrentamentos na Clínica Cecília Bellina ajudam pessoas a adquirirem técnicas para superar a ansiedade.
Em muitos casos, a ansiedade e o medo de dirigir se manifestam fisicamente em nossos clientes. Tensionamento dos músculos, dores de cabeça e nas costas são sintomas comuns. Tudo isso também é abordado no tratamento da Clínica Cecília Bellina.
Junto com o Acompanhante Terapeutico, o cliente aprende tecnicas que se mostram extremamente eficientes na hora de controlar o medo de dirigir. No blog de nosso site, algumas destas dicas são publicadas propondo exercícios que podem ser realizados dentro do próprio carro e que tem bastante eficiência.
Um elemento importante para superar a ansiedade é a respiração. O blog dedica uma postagem ao tema. Respirar profundamente através do diafragma é importantíssimo. Respirando desta forma, nós conseguimos retardar a queima de oxigênio, desacelerando os batimentos cardíacos e diminuindo o estresse.
Outra dica importante que também já foi abordada em nosso blog é o alongamento. Ele solta os nervos tensos e ajuda os pacientes a se sentirem mais leves. Neste post, é descrita uma sequência de exercícios que podem ser realizados, inclusive dentro do próprio carro.
Todas essas dicas para controlar o medo de dirigir são tratadas com atenção na Clínica Cecília Bellina. Aqui, o medo de dirigir é abordado sob os mais diversos aspectos, por isso tantos de nossos clientes conseguem voltar a dirigir. Venha para cá!
Publicado em:14/07/2010
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Entre muitos recortes de jornais e revistas que guardei e se perderam durante uma vida...
H.S. Unidade Vila Mariana - 05/06/2008
Por Acaso um certo dia,
Lendo um jornal importante
De uma Capital muito linda
Chamada Belo Horizo
V. Unidade Belo Horizonte - 12/2003
Quem quer enfrentar o medo de dirigir, deve seguir algumas recomendações:
- Assuma o sentimento, não sinta vergonha do medo de dirigir, pois este é um problema muito comum e que não é impossível de se resolver;
- Sinta-se motivado a dirigir; enfrente o problema do medo para tentar resolvê-lo;
- Nunca desista;
- Não veja o carro como algo estranho a você! Com o tratamento adequado e o tempo necessário, você verá seu veículo como um instrumento de conquista da sua liberdade.
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