Superando o medo de dirigir: cada pequeno passo é uma vitória
Com larga experiência no auxílio à pacientes com medo de dirigir, a Clínica Cecília Bellina sabe que em um tratamento contra fobias, cada pequeno passo é uma grande vitória. Por isso mesmo, logo no primeiro contato com a clínica, nossos clientes fazem um exercício em que estabelecem um conjunto de 10 metas. O tratamento só termina quando elas são atingidas.
Este exercício acontece na primeira consulta do paciente com a psicóloga que conduzirá o seu tratamento. Nesta oportunidade, encorajamos o cliente a abordar seu problema, falar das ansiedades e das possíveis causas de seu medo de dirigir.
Para que o tratamento evolua e o cliente consiga monitorar issoas 10 metas são apresentadas em graus de dificuldade crescente, elas podem iniciar em “ir a padaria ao lado” e terminar em “viajar de São Paulo ao Rio”. O importante é que elas sejam gradativas e iniciem com uma primeira meta simples, mas que não deixe de ser uma conquista. Já a última é a meta derradeira, aquela em que ao completar, o próprio cliente se sinta plenamente satisfeito.
As metas graduais são importantes para que o cliente que enfrenta o medo de dirigir consiga monitorar o progresso de seu tratamento. Na Clínica Cecília Bellina, nós sabemos que todo medo pode ser vencido passo a passo. Entre em contato conosco e descubra-se capaz!
Publicado em:03/09/2010
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Quem quer enfrentar o medo de dirigir, deve seguir algumas recomendações:
- Assuma o sentimento, não sinta vergonha do medo de dirigir, pois este é um problema muito comum e que não é impossível de se resolver;
- Sinta-se motivado a dirigir; enfrente o problema do medo para tentar resolvê-lo;
- Nunca desista;
- Não veja o carro como algo estranho a você! Com o tratamento adequado e o tempo necessário, você verá seu veículo como um instrumento de conquista da sua liberdade.
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